DESCUBRI LA MARCHA NORDICA
Beneficios de la marcha noridca
Un ejercicio dinámico y completo para mejorar tu bienestar y calidad de vida
Reduccion de la Retención de Liquidos
Estimula la circulación sanguínea y linfática, favoreciendo la eliminación de líquidos retenidos y reduciendo la hinchazón en las piernas.
Regulación de la presión arterial
Contribuye a la reducción de la presión arterial al mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y optimizar el flujo circulatorio.
Apto para todas las edades
Es una actividad de bajo impacto, adecuada para jovenes y adultos que se adapta a diferentes niveles de condición física.
Baja el impacto en las articulaciones
Reduce el estrés en las rodillas y caderas al distribuir el peso del cuerpo de manera más equilibrada.
Aumenta la quema de calorías
Acelera el metabolismo, favoreciendo la pérdida de peso de manera más eficiente que caminar a ritmo normal.
Fortalece el sistema cardiovascular
Estimula el flujo sanguíneo, mejorando la salud del corazón y la eficiencia circulatoria. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares a largo plazo.
marcha nordica en los medios
Nota en Arriba Argentinos en Canal 13 el 27/01/25
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Gaby
nuestro instructor de marcha nordica
Gabriel Stella, es instructor certificado de Marcha Nordica por la Escuela Argentina de Marcha Nórdica, es profesor de Pilates, instructor de Spinning , Profesor de Mindfulness y Licenciado en Psicologia.
Gabriel fue profesor de Pilates y Spinning en la zona en el centro Pilates Slow del Km 74.
marcha nordica en exaltacion de la cruz
Proximamente comienzan las clases en Capilla del Señor, El Remanso y Barrio Parque Exaltación